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シーズー犬キャンディと飼い主(アラフォー女)の日常。
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身体メンテ。
金曜日。
仕事帰りにココヨガへ。
会社から直で向かうのは初めてだから
時間がよめず、余裕もってでたら、熊谷もなんなく通過でき。
川島から太田まで1時間10分でとうちゃこ。

やだ、意外と近いじゃん♪

今日はダイエットヨガ。
生徒2人に先生1人。
贅沢。
自分のペースを大切に、無理なく、じっくり教えてくれる。
たっぷり80分、身体中を動かして伸びてすっきり。
たとえ、往復2時間の距離でも、通っちゃうよー。

やはり、相性って大事だとつくづく。



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フェイシャルヨガ
ゆみこ先生のヨガスタジオに通い始めて3日目。
本日は、ドゥ(イオンモールの中のスポーツクラブ)でずっと通っていたフェイシャル。
3か月ぶりくらいだろうか。

口角あげてほうれい線の予防トレーニング、
マブタの筋肉のトレーニング、
顔の筋肉を動かしながら、ヨガのポーズをとったりする70分。

副交感神経が働くから、どんどん眠くなる。
最後のシャバアーサナ、ガチ寝。笑

いやいや、顔がすっきりしますよ。
毎日続けていければいいけどね、なかなかがっつりできないの。
そう、基本めんどくさがりやさんだから。笑



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